Gesunde Ernährung als Erfolgsfaktor im Unternehmen – mehr als ein gutes Gefühl

„Vielleicht hätten sich alle Kranken (einschließlich mich) viel früher mit dem Thema beschäftigen sollen …“

Ein Satz, der beim Unternehmerfrühstück in den Raum gestellt wurde – und hängen blieb.
Denn mal ehrlich: Wie oft schieben wir unsere Gesundheit zur Seite, weil „gerade keine Zeit dafür ist“?

Beim Unternehmerfrühstück hat Simone Siegfried eindrucksvoll aufgezeigt, welchen Einfluss Ernährung auf unsere Gesundheit, Energie und nicht zuletzt auf den Unternehmenserfolg hat. Und dabei ging es nicht um Diäten oder dogmatische Regeln, sondern um Bewusstsein und Machbarkeit im Alltag.

Gesunde Ernährung – ein unterschätzter Erfolgsfaktor

In vielen Unternehmen wird über Motivation, Effizienz und Resilienz gesprochen – aber selten über Ernährung. Dabei ist sie ein zentraler Hebel, wenn es darum geht, gesund und leistungsfähig zu bleiben.

• Wer sich unausgewogen ernährt, fühlt sich häufiger müde, ist anfälliger für Krankheiten und hat oft Konzentrationsprobleme.
• Gleichzeitig führen schlechte Essgewohnheiten zu langfristigen Gesundheitsproblemen – mit direkten Auswirkungen auf Krankenstände und Produktivität.

Und das Beste: Schon kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied.

Fertiggerichte raus – echte Ernährung rein

Simone Siegfried brachte es treffend auf den Punkt:
„Fertiggerichte sind bequem und schnell – aber selten gut für uns.“

Gerade im hektischen Arbeitsalltag ist der Griff zur schnellen Lösung verlockend. Doch es geht auch anders. Moderne Küchengeräte wie der Thermomix, klare Rezeptvorgaben oder simples Meal Prepping machen gesunde Ernährung nicht nur möglich, sondern genauso bequem.

Es geht nicht um Perfektion – sondern um bewusste Entscheidungen. Um einen Schritt in die richtige Richtung.

Führung heißt Vorbild sein – auch in Sachen Gesundheit

Unternehmerinnen und Unternehmer tragen Verantwortung – nicht nur für Zahlen, sondern auch für ihre Teams. Und wer selbst nicht auf sich achtet, kann auf Dauer auch kein stabiles Unternehmen führen.

Gesunde Ernährung ist kein „Privatvergnügen“, sondern gehört in die Unternehmenskultur. Das beginnt in der Geschäftsführung – und wirkt sich positiv auf das gesamte Team aus.

Unser Fazit aus dem Unternehmerfrühstück

✅ Ernährung ist ein strategisches Thema.
✅ Kleine Veränderungen machen den Unterschied.
✅ Gesundheit beginnt mit dem, was wir täglich essen – ob wir wollen oder nicht.

Wer Impulse und Austausch zu unternehmerischen Gesundheitsthemen sucht, ist bei unserem nächsten Unternehmerfrühstück am 28. April 2025 herzlich willkommen.
 

Ihr Kontakt direkt zu Simone Siegfried: