Rein in die Natur, rein ins Glück

Warum gibt es Barfußpfade, Waldbaden und Co.? Warum freuen wir uns im Frühling über das knospende Leben im Garten oder schlafen im Sommer unter freiem Himmel? Die Antwort ist ganz einfach: weil es sich gut anfühlt! Die Natur verschafft uns den Zugang zu unseren innersten Gefühlen. Doch im Alltag haben wir gelernt, eher Verstand und Vernunft zu folgen als auf das Bauchgefühl zu hören, das so oft ein viel besserer Ratgeber ist. Dieser Umstand führt leider bei nicht wenigen Menschen dazu, dass sie mit ihrem Gefühlsleben an der Oberfläche bleiben und sich irgendwann selbst verlieren. Was tun, wenn die Lebensfreude abhandengekommen und das innere Gefühl der Freiheit verlorengegangen ist, wenn Körper und Geist psychosomatisch signalisieren, dass es Zeit für Veränderung ist? Wie kommt man raus aus dem Hamsterrad und zurück in die eigene Spur?

Raus in die Natur! – Warum Natur-Coaching alles Komplizierte einfacher macht.
Natur-Coach Saskia Köller begleitet Menschen in Veränderungsprozessen. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen Selbstfürsorge näherzubringen, damit sie zufriedener und unabhängig das Leben führen können, das sie sich wünschen und verdienen. Es ist ihr eine Herzensangelegenheit, weiß sie doch aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, aus dem Takt gekommen zu sein. „Eine respektvolle Haltung beginnt zuerst bei sich selbst“. Sympathisch und empathisch unterstützt sie ihre Klienten dabei, in die Tiefe zu gehen und Ursachenforschung zu betreiben. Wer seinen inneren Prozess in Gang bringen will, der geht am besten raus in die Natur, wo Zeit und Raum unbegrenzt sind. Körperliche Bewegung wirkt positiv auf die geistige Beweglichkeit, und genau die wird für kreative Lösungen und die Bewältigung von Problemen benötigt. Beim Natur-Coaching begeben sich Coach und Klient auf einen gemeinsamen Weg – durch Feld, Wald und Wiesen, entlang an Bachläufen und auch mal auf hoch einen Berg. Nirgendwo sonst kann man besser den Blick in die Ferne schweifen lassen und hat den besten Überblick. Draußen in der Natur gelingt es oft leichter, Abstand zu gewinnen und Antworten auf persönliche Herausforderungen zu finden.

Bewegung in der Natur inspiriert und hilft Spannungen abzubauen. „Die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle. Atmen und loslassen. Einfach mal Wege, Pflanzen, Blumen anschauen, Naturgeräusche hören. Einfach mal schweigen und dabei in sich hineinhören“. Während Saskia erzählt, springt der Funke der Begeisterung auf ihre Zuhörer über. Wie schön kann es sein, mit dieser natürlichen Form der Ablenkung die Stressspirale abzubauen und den Fokus mehr auf sich selbst zu richten. Mit Blick auf das große Ganze sind kleine Zwischenschritte zunächst das Ziel. Es gilt, Antworten auf die inneren Fragen zu erhalten, die uns buchstäblich auf der Seele brennen. Das „Zauberwort“ heißt Selbstfürsorge und inspiriert zu Lebensfreude und innerer Freiheit.

Wer seine Gefühle wiederentdecken und mal reinschnuppern will, hat die Möglichkeit, dies bei einem der von Saskia angebotenen dreitägigen Workshops zu tun: „Entspannt werden – und bleiben“ am 14. Mai, 11. Juni und 2. Juli oder „Rein in die Natur, rein ins Glück“ am 26. Mai, 16. Juni und 9. Juli.


Firmeninfo
Saskia Köller Coaching
Taunusstraße 33
35510 Butzbach
Telefon: 0151-68809419
E-Mail: saskia.koeller@mail.de
https://www.koeller-coaching.de
https://www.gesundergeister-gesunderkoerper.de


(Text und Bild Annette Windus, )